Pilates is populair bij veel mensen die fitter, leniger en sterker willen worden en dat merken wij ook. Zowel mensen zonder lichamelijke klachten als patienten maken dankbaar gebruik van onze lessen Pilates & Core Function. Om nog meer mensen van dienst te kunnen zijn gaan we vanaf 1 september ook lessen op maandagavond geven en is ons aanbod als volgt:
Maandagavond – locatie Gezondheidscentrum Leiden – 19.30u tot 20.30u
Dinsdagochtend – locatie Gezondheidscentrum Roodenburg Leiden – 8.00u tot 9.00u
Woensdagavond – locatie Gezondheidscentrum Leiden – 19.00u tot 20.00u
Vrijdagochtend – locatie Gezondheidscentrum Roodenburg Leiden – 9.00u tot 10.00u
Pilates is een training gericht op de versterking van de romp (core), flexibiliteit van de wervelkolom, houdingsverbetering, souplesse en controle tijdens bewegingen, lichaamsbewustzijn en veel meer. Deze trainingsmethode is ideaal voor sporters, preventie van klachten en de revalidatie van sportblessures en wervelkolom-gerelateerde klachten.
Onze instructeurs zijn ook fysiotherapeut en kunnen je daardoor extra goed begeleiden tijdens de lessen. Zie we jou tijdens een van de pilateslessen? Meld je dan aan via onze balie.